Почему я люблю КПТ (Когнитивно-Поведенческую Психотерапию)?
✅КПТ психолог не учит Вас думать "правильно", мы вообще не рассуждаем такими категориями, как «правильно» или «неправильно».
✅Вместе на консультациях мы разбираемся, как устроена Ваша привычная модель мышления , что в ней мешает жить гармонично и счастливо, а что наоборот помогает и ведёт к благополучию.
✅Начинается работа с прояснения «автоматических мыслей» и постепенно переходим к «глубинным убеждениям», которые являются фундаментом и управляют жизнью человека.
✅На консультациях важно активное участие клиента. Также очень здорово, когда клиент выполняет домашние задания - это значительно повышает эффективность психотерапии.
P.S. На фото Президент Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии , Член Международного Консультативного Комитета Института Бека (Beck Institute, USA) Дмитрий Викторович Ковпак @association_for_cbt Учиться у Дмитрия Викторовича одно удовольствие, яркие примеры, потрясающее чувство юмора, харизма и знания, которые хочется впитывать и перенимать.
11 августа приняла участие в CBT TURE Красноярск, спасибо Ольге Андреевне @olga_dolgan руководителю Красноярской Ассоциации КПТ за возможность очных встреч и за лекцию про счастье. Счастье - это навык. Этот день точно сделал каждого участника значительно счастливее.🤗❤️
